전체 글117 부산영도 조내기고구마 역사기념관, 봉래산 영도에 봉래산 트레킹 하기 위해 조내기고구마역사기념관에 왔어요. 아이들이 어리면 이곳 더 좋아요. 기념관뒤로 어린이 자연 놀이터 조성되어 있어. 하루 소풍하기 진짜 좋답니다. 1층은 기념관 조성되어 있고, 2,3층은 카페예요. 주차장이 있긴 하지만 다섯 대 정도만 주차가능해서 차 없이 오는 걸 추천해요. 주말이라 문화해설가분이 계셔서 고구마의 역사에 대해 설명도 들을 수 있었어요. 고구마는 영조시대에 일본 대마도를 통해서 몰래 들여왔고, 두 번의 재배 실패 후 대마도와 비슷한 환경인 영도에 재배 후 성공하였다 합니다. 실내는 넓지 않지만 아이들 체험활동거리도 있어요. 진짜 감자, 고구마 삶아놓은 거 같아요. 맛도 감자 고구마 같고 맛나답니다. 10월이 시작되었지만 낮에는 아직 더위가 가시지 않아, 시원.. 2025. 10. 4. “마른 것보다 과체중이 낫다?” – 덴마크 연구팀의 흥미로운 발견 우리가 흔히 “마른 게 건강하다”라고 생각하곤 하죠. 하지만 최근 덴마크 연구팀이 발표한 대규모 연구 결과는 그 반대일 수도 있다는 사실을 보여줍니다. 오히려 저체중인 사람들이 과체중인 사람들보다 조기 사망 위험이 더 높을 수 있다는 결과가 나온 것이죠.📊 연구 개요연구 기관: 덴마크 오르후스 스테노 당뇨병 센터 & 오르후스 대학병원대상 인원: 약 8만 5천여 명 성인 남녀기간: 장기 추적 조사지표: 체질량지수(BMI)와 사망률 간의 관계👉 BMI 분류 기준18.5 미만: 저체중18.5 ~ 25: 정상 체중25 ~ 30: 과체중30 이상: 비만🔍 연구 결과 핵심 정리저체중 → 높은 사망 위험BMI 18.5~20인 사람은 정상 범위 상단(예: 23~25)에 있는 사람보다 사망 위험이 2배.저체중 그룹.. 2025. 9. 19. “과자 대신 아몬드 한 줌” – 콜레스테롤 낮추고 허리둘레 줄이는 간식의 비밀 간식 포기하기 쉽지 않죠? 배고플 때마다 과자를 집었다면, 조금만 바꿔보는 건 어떨까요? 최근 연구 결과에 따르면, 매일 아몬드 간식을 섭취하는 것이 건강 지표 개선에 꽤 도움이 된다는 사실이 밝혀졌습니다.🧪 연구 개요연구 대상: 미국 오리건주립대 연구팀이 **35~60세의 대사질환(대사증후군)**을 가진 성인 77명 참가실험 기간: 12주간식 비교:아몬드 2온스 (약 45알, 약 320 kcal)같은 칼로리의 크래커🔍 주요 결과지표아몬드 집단의 변화LDL 콜레스테롤 (나쁜 콜레스테롤)유의미하게 감소총 콜레스테롤감소비타민 E, 섬유질, 마그네슘 등 영양소 섭취증가장 건강 / 내장염증개선됨허리둘레4주차부터 약간 감소 확인체중 / 공복 혈당큰 변화 없음즉, 아몬드를 간식으로 매일 적당량 섭취하는 것이 과.. 2025. 9. 19. 향수보다 편안한 선택 - BTS 뷔가 사랑하는 아비노 스트레스 릴리프 로션 안녕하세요, 여러분! 오늘은 방탄소년단 뷔가 평소 향수를 잘 쓰지 않는 이유와 그 대신 사용하는 바디로션, 아비노 스트레스 릴리프 로션에 대해 이야기해보려고 합니다.뷔가 향수 대신 바디로션을 선택한 이유뷔는 최근 인터뷰에서 향수를 많이 사용하지 않는다고 밝혔습니다. 이유는 “ 중학교 때부터 하루도 빠짐없이 바디로션을 발라왔다. 향수를 쓰면 로션 향과 섞여서 어울리지 않더라”며 “그래서 자연스럽게 향수 사용을 안한다. 대신 아로마 계열 향을 좋아한다 ”라고 했는데요, 오히려 피부에 부드럽게 스며들고 자연스러운 향이 나는 바디로션을 선호한다고 합니다.그가 선택한 바디로션이 바로 아비노 스트레스 릴리프 로션입니다. 이 제품은 피부 진정과 보습에 탁월하며, 스트레스를 받은 피부를 편안하게 만들어주는 특징이 있어.. 2025. 8. 13. 물개꿈, 물꿈 30가지 🐋큰아이의 꿈 속 이야기: 물개로 변한 엄마며칠 전, 큰아이가 특별한 꿈을 꾸었다며 조심스럽게 이야기를 꺼냈습니다.“엄마, 이상한 꿈을 꿨어. 엄마가 물개 두 마리로 변했어. 그런데 집안에 갑자기 커다란 수조 같은 물이 차고, 그 안에서 엄마가 헤엄치고 있었어. 너무 깨끗한 물이었어. 신기했어.”이 꿈을 들은 순간, 저는 마음 한켠이 뭉클하면서도 따뜻해졌어요. 물속에서 유유히 헤엄치는 물개, 그것도 두 마리. 아이의 시선에서 본 엄마의 모습이 얼마나 평화롭고 자유로웠으면 그렇게 나타났을까요?🐬이 꿈, 무슨 의미일까?✅ 1. 엄마가 물개로 변한 상징물개는 바다의 요정처럼 부드럽고 지혜로운 동물로 여겨집니다. 유연하고 민첩하게 바닷속을 헤엄치는 모습은 자유, 소통, 감정의 흐름을 의미하죠.**“엄마가 물.. 2025. 7. 30. 부산 사계절밀면칼국수 — 가성비 밀면의 진주 냉면육수가 깔끔하고, 전복비빔밥 같은 다양한 메뉴까지! 저렴하면서도 맛있는 부산 로컬 맛집입니다.위치 & 기본 정보주소: 부산 동구 자성로133번길 46 (범일역 자유시장 뒤편)영업시간: 매일 09:00 ~ 22:00 (라스트오더 약 21:40)전화번호: 051-643-7979주메뉴 및 가격대:물밀면 / 비빔밀면: 7,500원전복비빔밥: 7,000원야채비빔밥: 5,000원칼국수류: 7,000원왕만두: 5,000원대부분 밀면집이 만 원 넘을 때가 많은데, 여긴 7–8천 원대로 가성비 굿.진심 로컬 맛집이라는 느낌 확실히 나요—현지인들이 많이 올 것 같은 곳!냉면육수가 시원하고 깔끔했어요. 진짜 밀면 먹으러 간 듯한 느낌…!전복비빔밥이 있다는 점이 다른 밀면집과 달라서 좋았어요. 메뉴 선택의 폭이 넓어지는 .. 2025. 7. 18. 이전 1 2 3 4 ··· 20 다음
